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大脳生理学から見た習慣の効果

『ちょっとした習慣であなたの人生は変わる』


大好きな佐藤富雄先生の新刊です。

例によって口癖理論を展開しているのですが、
今までのものよりポイントが絞ってあって、わかりやすい。


さらに習慣が変えられない人へのアドバイスとして、
新しい習慣を身につけるのが難しいのではなく、
悪い習慣をやめるのが難しいのだと教えてくれます。


言われてみれば確かにその通りで、悪い習慣ほどやめられない。
逆に、一度いい習慣を身につけてしまえば、あとは自動的に脳と体が変わり、
不思議なことにあなたの周囲も変わっていくと本書は説きます。


個人的に気になったのが、RASという脳の機能。
要は興味のないものを選択的に排除する機能らしいのですが、
サブリミナル効果との関連で効果を知りたいですね。


サブリミナルというのは、脳が他に興味が向いている状態で、
30コマに1コマ刷り込みたい情報を入れるとかという程度の
ちんけなものではありません。


人間が他に意識が向いているときに、別の情報を提供する。
そうすると意識の壁をその情報はすり抜けて、古い脳に到達するという理論。


どっちも説得力があるだけに、正確なところを知りたいですね。

Posted by born1963 : 19:31 | Trackbacks (0) | Page Top ▲

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