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生活習慣病予防の百科事典

生活習慣病の簡単予防

血圧、コレステロール、中性脂肪、血糖値がやや高めの方の生活習慣を見直して 生活習慣病を予防する為の方法を提案します。

ひとつひとつの情報はそれほど深くはないですが、とにかく多岐にわたる健康情報を提供してくださるサイトです。
中心はやはり生活習慣病(成人病)。

人間は歯のカタチや内臓のつくりから言って、雑食性ではあるものの、ほぼ草食に近い生物なんだそうです。
ですから現代人の食事は体の要求から離れすぎているのかもしれません。
その結果が、高コレステロール値だったり、高血糖だったりするのでしょう。

このサイトでは生活習慣を見直して病気を予防する簡単な方法を紹介しています。
習慣病というくらいですから、すぐに改善されるわけではないでしょうが、このサイトを参考にして、少しずつでも生活習慣を改善していくのがいいのではないでしょうか。

実は、私も週に2回ですが、ウォーキングを楽しんでいます。結構、楽しいものですよ。

Posted by born1963 : 01:07 | Trackbacks (0) | Page Top ▲

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